压力山大

我好迷茫，整天焦虑不安，感觉自己要焦虑的疯掉了！因为我有1年零7个多月没上班，一直在想自己去做什么，能做什么，我很渴望成功，但真的不知从何做起，我越发着急，整天整天待在家里，行尸走肉！求大佬们帮帮可怜的我吧！

职业发展个人成长人际关系情绪压力

ydl201805286754 2019年05月05日 17:35 IP属地: 湖南

母玉旺的回答

母玉旺心理咨询师 IP属地: 未知 2021年04月29日 16:38

您好，我是壹点灵心理咨询师母玉旺。

看到您目前的生活状态，因为一年零七个月没有去工作，内心很焦虑，同时因为不知道自己应该去做些什么，所以又觉得迷茫。但您对自己的生活其实是怀有强烈的追求的，您很渴望能够做出一番事业，来证明自己的价值。

我很好奇的是，在这么久的一段焦虑不安的时间里，您是怎么坚持过来的？您曾做过的让自己感到特别有价值的事情有哪些呢？您可以分别列出来，写在纸上。如果要给这些事情按价值感的高低来排序，从最高到最低，您会怎么排序？写完后，您仔细地阅读一遍，排序靠前的几项里面，哪个有可能是与您最想实现的目标相关的呢？

在这件事情里面，您调动了自己的哪些方面的优势和能力？如果可以，您列下来写在纸上。这些优势和能力，可能对应的职业或工作，有哪些是您感兴趣去尝试的？如果有机会，您愿意什么时候开始行动起来？

谢谢您的信任，希望我的回复能给您一些启发。