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压力山大

我好迷茫,整天焦虑不安,感觉自己要焦虑的疯掉了!因为我有1年零7个多月没上班,一直在想自己去做什么,能做什么,我很渴望成功,但真的不知从何做起,我越发着急,整天整天待在家里,行尸走肉!求大佬们帮帮可怜的我吧!

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梁若琳的回答
梁若琳心理咨询师

你好!很高兴与你相遇在壹点灵!

首先,你很迷茫焦虑,因为你将近两年没上班,总想着要去做点什么,但又什么都不会,所以发疯着急。是这样对不对?

在人生的道路上,都会遇到迷茫和焦虑的时刻。你最近就陷入了这样的困境。你已经两年没有工作了,这让你感到无比的焦虑。你开始质疑自己,你是否真的什么都不会?你是否应该继续这样下去?你感到无助,甚至有些发疯。

你一直是一个稳定的人,你有一份稳定的工作,你有一群稳定的同事,你有一份稳定的收入。但是,两年前,你突然失去了这份稳定。公司裁员,我也成为了其中的一员。你试图找到新的工作,但是你发现,你已经两年没有更新过简历,你没有接触过任何新的技能,你对现在的工作市场一无所知。

你开始感到迷茫。你不知道你应该做什么,你不知道你能做什么。你开始怀疑自己,你是否真的有什么能力?你是否真的值得被雇佣?你开始对自己的未来感到恐惧。

同时,你也感到焦虑。你每天都在寻找工作,但是你总是找不到。你看到你的朋友们都有稳定的工作,你都开始羡慕他们。你开始怀疑自己的决定,你是否应该放弃找工作的努力?你是否应该接受现在的生活?

你知道,你不能就这样放弃。你不能让我的焦虑和迷茫控制自己的生活。你需要找到一种方法来解决这个问题。你需要找到一种方式来重新找回你自己。

你要开始学习新的技能。你要去上一些课程,你要去参加一些工作坊。你要去了解现在的工作市场,你要去了解你现在能做什么。你要去尝试新的事物,你要去挑战自己。

你要知道,这是一个漫长的过程,你要知道,你可能会遇到很多困难。但是,你要相信,只要你不放弃,只要你一直努力,你就一定能找到属于你自己的道路。

你现在还在迷茫和焦虑中挣扎,但是你要相信,只要你坚持下去,你就一定能找到出路。你要相信,只要你有信心,你就一定能找到新的工作,你就一定能找到新的生活。

感谢你的信任,希望我的回答对你有所帮助,如有疑问,欢迎私信!