欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
无所事事的时候会不开心，干点什么有时候行，有时候会更不开心，不知道干什么能让自己开心一点。哪怕是小事也好
做自己感兴趣、喜欢的事情，或者挑战一下自己，如果这些都不行，试着接受当下的状态，人的情绪呈波状曲线流动，有高峰就有低谷，试着接纳它，这都是我们真实的个人体验。
怎样使自己开心一点
无所事事的时候会不开心，干点什么有时候行，有时候会更不开心，不知道干什么能让自己开心一点。哪怕是小事也好
做自己感兴趣、喜欢的事情，或者挑战一下自己，如果这些都不行，试着接受当下的状态，人的情绪呈波状曲线流动，有高峰就有低谷，试着接纳它，这都是我们真实的个人体验。