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道理我也懂,可是我真的做不到

还有一个月就高考,但我还在因为一点小事烦心,和朋友关系紧张,明天还要模考,我该怎么办?我以前最好的朋友和我最讨厌的女生一起玩,冷落我,我真的好难受,我真的就做不到像她们一样耍心机,装,我可能就是这么懦弱吧,我知道一个月过后,和她们也就很少联系了,可我还是烦,我真的控制不了自己的情绪,今天晚上终于受不了,爆发,哭了一个小时了,怎么办啊,明天还要考试,一想到明天又要看到她们两个,我就心烦,可我又不想因为她们影响我[大哭][大哭][大哭]

生物不上90不改名  
姜有妹的回答
姜有妹心理咨询师

看得出来,你很看重友情,当最要好的朋友和自己最讨厌的人玩在一块,感觉自己受到了冷落和排挤。你和最好的朋友及最讨厌的人相处时间最多也就一个月了,在这个月里,每个人都为自己的人生和理想拼搏去了,一个月后,谁还在意这一个月的友情,等高考后再来面对也不迟。沉下心,一个月后,你要面对其他新的同学和朋友了。加油,这个月只专注一件事。