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我也不知道自己怎么了，只是突然崩溃，然后...
我也不知道自己怎么了，只是突然崩溃，然后想出去走走，走着走着就走到了不应该去的地方，总是想不开，怎么办
感觉你心里好像承载了太多东西，或者说积压着太多东西，让你不堪负重。
我不知道那些是什么，你也有可能说不清。去了解他们，看清他们，然后卸载、更新。
承受不了，就找人求助，正式的心理咨询是最好的助人渠道。