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我现在废到了极致 对任何事物都提不起兴趣...

我现在废到了极致 对任何事物都提不起兴趣 再也没有事情能够让我提起精神面貌 这感觉很难用言语表达 头脑变得迟钝 恐惧社交 我还是太过于缺乏安全感 每天都在想着什么时候才会好起来 天快亮了 晚安

你還好嗎?  
邵志虹的回答
邵志虹心理咨询师

感受到你现在的困顿。可能去做一些让自己能够感觉好一些的事情(比如吃点美味的食物,听听喜欢的音乐,洗个热水澡,找能让自己高兴的人,相册里的美好回忆……),比想着自己什么时候能够好起来有用一些。