我怎么才能克制自己的胡思乱想？ 我是一个即将出去社会的大学生与女朋友相隔40多公里说异地恋，也不算，没半个月都能相见一次。我们相恋1年多了，但是去年发生了一件事，她和她的前男友出去玩，可是没有告诉我，然后发生了一些不好的事，她主动跟我坦白了后。我的心都碎了，但是她给我解释说没有想象的那么糟糕，我看她这么真诚我也就原谅了，但是从那以后我开始胡思乱想，因为相隔40多公里，虽然我知道她很爱我，但是我真的控制不住自己乱想。而且我还开始怀疑这个社会不安全，总有一些人会对她图谋不轨，就在前段时间，我给她买东西，一个送快递的才见两次面居然说要追她，她给我说了，我很生气我更加觉得这个社会不安全，我老是会想那个人会对她做些什么不好的事，她也一直在开导我，说她不会做对不起我的事。我很爱她，我想保护好她，不想任何人欺负她，但是我们现在距离40多公里，因为种种原因没有办法在一起。我很爱她，我不想失去她，但是我又不想在故事乱想，她也一直在疏导我，我怕有一天我们会因为我的猜疑而导致分开。我该怎么办！
我怎么才能克制自己的胡思乱想？
我是一个即将出去社会的大学生与女朋友相隔40多公里说异地恋，也不算，没半个月都能相见一次。我们相恋1年多了，但是去年发生了一件事，她和她的前男友出去玩，可是没有告诉我，然后发生了一些不好的事，她主动跟我坦白了后。我的心都碎了，但是她给我解释说没有想象的那么糟糕，我看她这么真诚我也就原谅了，但是从那以后我开始胡思乱想，因为相隔40多公里，虽然我知道她很爱我，但是我真的控制不住自己乱想。而且我还开始怀疑这个社会不安全，总有一些人会对她图谋不轨，就在前段时间，我给她买东西，一个送快递的才见两次面居然说要追她，她给我说了，我很生气我更加觉得这个社会不安全，我老是会想那个人会对她做些什么不好的事，她也一直在开导我，说她不会做对不起我的事。我很爱她，我想保护好她，不想任何人欺负她，但是我们现在距离40多公里，因为种种原因没有办法在一起。我很爱她，我不想失去她，但是我又不想在故事乱想，她也一直在疏导我，我怕有一天我们会因为我的猜疑而导致分开。我该怎么办！
好像有些强迫思维，又有负性的想法，所以很焦虑，建议调整一下你的想法，找专业咨询师帮助你
看的出来你很在乎女朋友的，但是又不自信，所以才会胡思乱想，树立自信心，会给你及你们的关系带向正常的方向，加油
因为和女朋友两地相隔，而且女朋友和前男友还有联系，让你对这段感情很是没有安全感；因为你特别爱对方，而又不能经常见到，加重了你的不安。所以一遇到一点风吹草动就感觉风声鹤唳，紧张不安。好在有个能理解你而且对你不离不弃的女朋友，遇事经常安慰你给你宽心，这都是好事。所以调节一下自己，学会放松。会越来越好