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求助:自我排解心理压力的方法

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见机而作的冰绿  
路荷燕的回答
路荷燕心理咨询师

排解压力有很多的方法:比如正念、运动、心理咨询等等。这要看你具体的状况是怎么样的,也要看你喜欢什么样的方法以及适合什么样的方法。