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对未来很迷茫

心悸失眠!压抑!想哭!害怕…

施施  
纪雪枝的回答
纪雪枝心理咨询师

首先要保护好身体,尤其要保证睡眠,睡眠不好心情不好,恶性循环。严重的话要寻求帮助,不要挺着自我消耗。