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上课非常怕被提问，不敢上台讲话，平时很焦虑，不敢和人对视。
这样的情况一般多出现在青春期，也是有很大一部分人都会经历的一个过程，如果这样的情况给你带来了压力与困扰，你就需要做调整，主要方法，就是面对与突破，突破自己对自己的保护。首先勇敢面对自己，我是谁？我到底怕啥？错了又会怎样？当你放松下来做事情时，你会发现，是自己在乎别人想法多，别人未必像你那样细致观察你，评价你。想法减少时，勇气就会增加。
社交恐惧症怎么办？
上课非常怕被提问，不敢上台讲话，平时很焦虑，不敢和人对视。
这样的情况一般多出现在青春期，也是有很大一部分人都会经历的一个过程，如果这样的情况给你带来了压力与困扰，你就需要做调整，主要方法，就是面对与突破，突破自己对自己的保护。首先勇敢面对自己，我是谁？我到底怕啥？错了又会怎样？当你放松下来做事情时，你会发现，是自己在乎别人想法多，别人未必像你那样细致观察你，评价你。想法减少时，勇气就会增加。