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容易和他人做比较,觉得自己一事无成

我现在大一,和室友相处中,总感觉自己很迁就,不想让别人失望,对别人做的,而且自己喜欢处处比较,但是比较之后又觉得自己很无能,最后导致自己很自卑,而且也无法好好学习,心里真的很烦。
希望老师能帮我疏通疏通

正大光明的白琼  
陶荣的回答
陶荣心理咨询师

在你的讲诉中,看到了你很迁就别人,不想让别人失望。其实任何环境中人与人相处都是平等的。你的这样的迁就已经成为你与人相处的模式,已经给你带来痛苦与压抑感。你的自卑不是比较产生的,是因为自卑感一直存在,愿意去迁就别人。也在乎被人的看法。越和别人比较越自卑。其实你这样去生活会感觉很累。怎样能让自己轻松与自信。最有效的方法,就是做个人成长