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感觉很焦虑
每天都感觉心惊胆战的，只要看见别人不开心就感觉是我的错
当你这么想的时候，内心是不是有个小孩瑟缩、无助，满怀委屈？别急，先安抚好自己的情绪。等自己的内心能量充沛了再来解决现实的问题就会好很多了。