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我想结束自己了

我真的很讨厌现在的生活 和我自己的心情 我很压抑 我不知道因为什么 我想要的 一半都能得到 我很假 很虚伪 我感觉生活好累 我看不到未来的日子 我真的很烦社交 怎么样的不舒服 不快乐 我好想改变 但是我已经沦陷这种状态 要疯了 我不知道什么东西吞噬了我 我喜欢一个人 我真的很想放纵自己 我明明可以 我又不敢 像个孤儿 我想死呀 我没有勇气

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王希敏的回答
王希敏心理咨询师

当你这么想的时候,内心是不是有个小孩瑟缩、无助,满怀委屈?别急,先安抚好自己的情绪。等自己的内心能量充沛了再来解决现实的问题就会好很多了。