感觉很累的时候怎么办

我要高考了 最近很烦躁 跟舍友的关系也闹得很僵 当然本来我和他们就是合不来的但也没有吵过架 最近也不知道怎么的我觉得所有人对我们意见都很大 我总感觉别人在我背后议论我 这种感觉让我很不安 我在学校是那种独来独往的人 有聊的来的人也没有和同学闹矛盾 但是就总感觉走不到一起 大家都是泛泛之交那种感觉 其实我也想三五成群的朋友 可是我一个都没有 看到别人一起走一起笑一起帮忙的那种画面我也好羡慕 可是我知道在这个学校 我没有朋友
我好累啊 我好想让自己安静下来好好复习不要想那么多了 可是我总是想这些 想我到底做了什么 是人际吧 让我很不安 我已经够孤独了 而且快要高考了
想着毕业就把所有人的联系方式给删除了 来到这个学校是我最后悔的选择题 也恨自己当初为什么不听父母的话 跑到一个人生地不熟的地方 一个朋友也没有一个亲人也没有 但是既然选择了我也想过好好的生活 一直以为都是一个特别独立的人 从小就离开家一个人自己读书 可是现在这种情况确实让我慌了 在宿舍关系不好会很不好过啊 可是我也并不想要讨好他们 只是想要怎么样才能让自己不要想那么多 不要在意别人的想法
[大哭][大哭][大哭]