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真的活个不明白 总觉得自己想法是错的 是...

真的活个不明白 总觉得自己想法是错的 是错不重要 我对自己很不自信 我很怂 我觉得一个人不自信那活着有什么意思

tmac麦迪  
许文慧的回答
许文慧心理咨询师

你好,根据你的情况来看,你可能长期养成了负性思维的习惯,凡事爱看不好的一面,易激发不良的情绪,建议你可以尝试着改变一下自己的思维习惯,凡事多看好的一面,逐步改善目前的不良状态。