如果说错了话，陷入了无尽的自责，那该怎么...

如果说错了话，陷入了无尽的自责，那该怎么办呢
今天中午在宿舍里面，我吐槽了一个女生。起因是自从我们调换了位置，每一次我和我后面的男生说话，她都会转过头来看着我们俩，这让我很不适。我后面那个男生刚分手，他是我们班公认的长得最好看的，我们俩关系还不错。就是很反感她这样看着我们俩。中午的时候，我跟我的舍友们说，“最近我身边有一个女生，每一次我和我后面的男生说话的时候她都会看，我很反感，弄得很不好，我不知道她什么意思，她是不是觉得他长得好看一点，人家刚分手我就上杆子的追人家?每一次我和人家说话她都看，而且，我知道她也是经常会背后议论别人的那种人，我很不爽。”但是我没有说名字，我舍友们就穷追不舍，刨根问底，非要问我那个女生是谁，还把我周围的女生猜了一遍，我都否认了。我上铺的女同学就生气了，说我掉她胃口，话就说一半，不说完，很生气，直接就拉被子睡觉了，其他人也很不爽，说我“这种事情你说就说，不说就不说，说一半什么意思?”然后也就都不说话了。最后还是有人猜出来了，问我对不对，我点头了。我不知道我的舍友们有没有告诉那个女生，下午最后要放学的时候我听见那个女生说“真烦，真的是不知道究竟哪里得罪她了!