心情低沉，烦躁。 也不知道是怎么了，已经两个月了，觉得怎么都高兴不起来，就算是以前很让我开心的事，重新做起来也感觉不到了，到前半个月学习我还是可以看进去的，现在看见书本就很烦，心情更加低沉，烦躁。但考研又是一个不能断断续续的事。所以我真的不知道该怎么办。家人不理解我，让我更加不敢和父母说。朋友也是只能劝我看开点。我也想能看的开一点，让自己好过一些，但我做不到。有时候就会想死了算了，死了就不会有这么多愁事了，但这也许只是想想了，我身上的负担还是很重的。我每天都想哭，没有什么事是能让我笑出来的。我该怎么办？
心情低沉，烦躁。
也不知道是怎么了，已经两个月了，觉得怎么都高兴不起来，就算是以前很让我开心的事，重新做起来也感觉不到了，到前半个月学习我还是可以看进去的，现在看见书本就很烦，心情更加低沉，烦躁。但考研又是一个不能断断续续的事。所以我真的不知道该怎么办。家人不理解我，让我更加不敢和父母说。朋友也是只能劝我看开点。我也想能看的开一点，让自己好过一些，但我做不到。有时候就会想死了算了，死了就不会有这么多愁事了，但这也许只是想想了，我身上的负担还是很重的。我每天都想哭，没有什么事是能让我笑出来的。我该怎么办？
如果觉得压力太大。
1.可以放松一小段时间。出去旅行或者做点什么散散心。
2.给自己制定一个一个可以实现的小目标。比方说每天看书20页等。可以完成就会让自己有成就感。
3.想想自己考研的初衷。目标是什么？不忘初心。
4.把自己将来的理想和目标具体化描述，越详细越好。让自己充满动力。