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怎样才能没痛苦

08年认识14年结婚16年生了老大,带孩子和家庭关系让我觉得压力好大,18年生了老二,家里的琐碎事情,孩子的大小事情,让我脾气越来越不好,带孩子时常吼孩子,自己哭孩子哭,感觉孩子没有爸爸,自己一个压力好大,没有人可以听我说一下,老是对自己说再坚持一下,孩子大了就好了,再坚持一下再坚持一下,大人的不理解不在乎了,小孩有时的一句话,就会彻底压垮我,有时觉得,要不大家一起死了吧,活着实在活不下去了,实在坚持不了了

一丝不苟的莉琼  
卢红臻的回答
卢红臻心理咨询师

家里的琐事加上2个孩子,真的是非常辛苦的,让你觉得压力大并影响情绪,孩子爸爸呢?是否能分担一些?如果需要倾诉,我愿意陪伴你。