不知道是不是抑郁，每天把孩子安顿好以后静... 不知道是不是抑郁，每天把孩子安顿好以后静下来就会觉得每天生活的好痛苦，想找人倾述也不想倾述，无数次的自杀念头被爱孩子爱父母的心硬生生拉扯回来！我觉得给我造成伤害的事在别人眼里都是轻描淡写的小事，不被理解，不求感同身受但求别再伤害！无力，无语，甚至每天都会在崩溃的边缘，感觉自己在一片混沌中奈何没有尽头没有路
不知道是不是抑郁，每天把孩子安顿好以后静...
不知道是不是抑郁，每天把孩子安顿好以后静下来就会觉得每天生活的好痛苦，想找人倾述也不想倾述，无数次的自杀念头被爱孩子爱父母的心硬生生拉扯回来！我觉得给我造成伤害的事在别人眼里都是轻描淡写的小事，不被理解，不求感同身受但求别再伤害！无力，无语，甚至每天都会在崩溃的边缘，感觉自己在一片混沌中奈何没有尽头没有路
亲爱的朋友，是生活中发生了什么特别的事情让你变得这样痛苦，还时在平凡生活琐事中打磨让你失去了生活的动力和方向？你现在正处于情绪的困扰中，需要尽快调整，走出人生的阴霾。
首先，你要接纳自己，人都是生活在关系中的，与自己的关系，与他人的关系，与自然与情景的关系，只有梳理好自己，接受生活中所有的发生，才能保持一种情绪的平衡。你有孩子，妈妈情绪的稳定对孩子安全感和自信心的建立至关重要。
其次，有了情绪，需要及时释放，不要被负性情绪长期困扰，可以尝试找人倾诉，记心情日记这些方式。同时，在安排好生活之余，可以培养自己的兴趣爱好，让生活更加充实和丰富。
最后提醒您，如果感觉无力行动，还是走不出情绪的圈圈，可以就医，在医嘱下配合药物治疗。