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我已经连续三天三夜就睡了不到十小时。感觉精疲力尽精神也在崩溃的边缘。我感觉我已经撑不下去了!真抱歉为什么会成为这样。我真的很努力了!

林一嘉  
安朋朋的回答
安朋朋心理咨询师

失眠的痛苦最是无奈,只有经历过的人才知道无法自控的痛苦,有些事情确实不是努力就能改变的,我们能做的就是让自己多些快乐!