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心情状况及现状

我似乎得了抑郁症...这几天笑不起来 ...心情也不好..吃饭很少...请问我这是抑郁症吗...[不高兴][不高兴]

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杨劲松的回答
杨劲松心理咨询师

偶尔的情绪低落未必就是抑郁,你可以试着自己找找原因,也可以试试跑步流汗来释放一些情绪。