经常失眠，怎么办…… 今年28岁，家庭挺幸福，虽然经济条件一般。总是头痛，失眠，感觉自己心事儿很多，可是又不知道从何说起，又觉得自己太过于多愁善感，太多的忧思，道理也都懂，就是不知道为什么心事这么重，无法释怀，难以入睡，希望能得到救赎，谢谢。
经常失眠，怎么办……
今年28岁，家庭挺幸福，虽然经济条件一般。总是头痛，失眠，感觉自己心事儿很多，可是又不知道从何说起，又觉得自己太过于多愁善感，太多的忧思，道理也都懂，就是不知道为什么心事这么重，无法释怀，难以入睡，希望能得到救赎，谢谢。
您好！你主要是心事重，无法释怀，失眠，以至于引起了躯体症状——头痛。我建议您到我的主页关注我，私聊我，让我来帮您测一下您的焦虑指数是否有点高。了解一下您的个人成长经历是否埋下过焦虑的种子？