看到人多的地方就想逃避 以前经历过舆论暴力，外人对我的评价都是负面的，可以和认识的人正常交往，和不认识的人也正在大胆交往，可是还是有些内心封闭，听到别人讨论有关我的会心烦意乱，也许是别人讨论别的事我也会下意识觉得别人在讨论我，请问时间能够抚平伤口吗，我在尝试忘记过去的不好事情，可是总能想起来。
看到人多的地方就想逃避
以前经历过舆论暴力，外人对我的评价都是负面的，可以和认识的人正常交往，和不认识的人也正在大胆交往，可是还是有些内心封闭，听到别人讨论有关我的会心烦意乱，也许是别人讨论别的事我也会下意识觉得别人在讨论我，请问时间能够抚平伤口吗，我在尝试忘记过去的不好事情，可是总能想起来。
因为以前经历过舆论暴力，给您的内心带来了很大创伤。目前虽然可以和别人正常交往。但是总觉得当别人评价自己的时候会心烦意乱。别人没有议论您的时候也总觉得和自己有关。对么？
1.首先需要分析下您之前的受到舆论暴力的经历，内心的创伤如果还没有治愈，需要找到原因症结来分析一下如何让自己彻底走出来。重新迎接新的生活。需要一点时间。
2.目前的情况下，很在意别人对自己的评价。其实别人的评价只是基于对方的利益，对方的情绪基础之上的，反映的未必是真实的全面的您，既然不真实不全面。又何必在意呢对么？别人口中的您不是真正的您。您如何看待自己比较重要。对么？
3.和您没有建立完整的自信体系有关。如果您内心对自己非常肯定。那么外界的评价对您的影响也会有限。不会产生特别大的影响。
4.如果觉得别人在议论您。建议您给自己一个小的心理暗示。比方说别人也有他们的事情在忙。不会一直把时间和精力都花费在自己身上。别人有别人的事。
5.建议您可以通过充实自己的生活来分散注意力和改善，也会增加自己的自信心。您觉得如何充实自己的生活并建立自信呢？