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明天我邀请了朋友到我家去玩,我有余恐和社...

明天我邀请了朋友到我家去玩,我有余恐和社恐害怕发病怎么办,他对我真心不错,一犯病那气氛基本上就是尴尬压抑了,上一次也是一个朋友到我家来吃饭,发病了搞得人家因为我不待见他,最后关系就不好了,怎么办,难过害怕

喜马拉雅星  
张立平的回答
张立平心理咨询师

看到了你的担心和不安,很是焦虑,想想积极的开心的事情,把你的担心和朋友分享,他们知道了会不会更加理解你哪?如果每次都这样,建议做咨询调整一下,加油,相信自己可以的