前几天作死看了一个极度恶心变态的外国视频...

前几天作死看了一个极度恶心变态的外国视频，当晚看了二十几分钟就看不下去了，睡觉的时候总是大喘气，心跳加速，现在几天过去了还是能感觉心跳跳的比平常快，做什么是都提不起兴趣，四肢无力，可能是视频给我造成的冲击太大了，这种情况能自己回复吗，已近严重影响我的生活了我才16岁，我不想成为一个废人[大哭]