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一遇到别人冒犯自己,就想发火,但发火,又...

一遇到别人冒犯自己,就想发火,但发火,又怕破坏关系。虽然最后一般也没有发生多大事,但就是心里不舒服,感觉累。怎么看待别人冒犯自己这件事比较好呢?

活力健康  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

当别人冒犯自己的时候。心理不舒服。想发火。但是压抑自己,怕破坏关系。
1.首先您说到自己您内心已经不舒服。所以需要关注自己当下的情绪。如果不舒服就试着表达出来。说出自己的感受,告诉地方。你这样说或者冒犯我让我觉得受到了伤害,我希望你下次可以注意。
2.看您对冒犯的理解,您的底线在哪。有的小冒犯可能我们觉得无伤大雅也没有必要纠缠。就可以无视。也需要练习自己的心理承受能力。马云说:人的胸怀都是委屈撑大的。人有时候为了达成一定的目标需要一定的忍耐。但是可以通过其他途径化解。