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我喜欢上了一个有家的男人 我既想和他在...

我喜欢上了一个有家的男人 我既想和他在一起 又不想打扰他生活 就很矛盾 我还控制不了想他见他他过生日 我送花给他被他夫人发现了 他夫人给我打电话让我安分守己说了我一顿还把电话内容录音 我知道我这样进入人家家庭特别不对我不想拆散人家家庭 但是自己就是控制不了想他喜欢他 现在弄的就很尴尬 我们还在一个科工作 不知道以后怎么面对 我现在很大负罪感 这件事每天在脑海里 吃不下饭 睡不着觉 心里很不得劲 觉得对不起所有人 有点想离开这个世界了 该怎么办

瑶瑶  
卢红臻的回答
卢红臻心理咨询师

感情上来了,确实有点难以控制,不过你也明白这样不好,不想拆散人家家庭。还好这毕竟只是你自己的想法而已,最近有些尴尬也是正常的,一切都会过去的,如果心里还是不舒服,可以找老师倾诉。