严重抑郁症 我不知道自己想要什么…又不知道到底怎么做！！ 最近天天失眠至第二天早晨…睡不着也吃不下！！！我感觉要疯了！！！我是时时刻刻都在想死…就好像有人在跟我说一样…我真的控制不住了………………………………
严重抑郁症
我不知道自己想要什么…又不知道到底怎么做！！
最近天天失眠至第二天早晨…睡不着也吃不下！！！我感觉要疯了！！！我是时时刻刻都在想死…就好像有人在跟我说一样…我真的控制不住了………………………………
整晚睡不着是非常崩溃的事，建议你在喜玛拉雅上搜身体扫描正念，跟着免费的音频引导做练习，很快就能睡着。