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我情绪焦虑我不知道怎么了

我十五岁女昨天晚上突然情绪失控写下来这个便签边写边哭我该怎么办啊

蓝猫  
陈鹏的回答
陈鹏心理咨询师

你是不是把所有的情绪的积压在自己的心里,认为都是自己的错?

陈鹏心理咨询师

这种感觉持续多久了呢?

陈鹏心理咨询师

你有对自己的学校生活感到很不满吗?

陈鹏心理咨询师

我看了你的信息,凌晨一点多一个十五岁的孩子独自承受这种痛苦感觉好揪心。似乎你处在一种很严重的内在冲突之中,能说说是发生了什么吗?