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刚开始工作,现在感觉自己快崩溃了

刚开始工作,护士长就给我排了密密麻麻的班,老师也不太友善,经常会想起以前实习的医院的老师,对这里的一切都不太熟悉,没什么事情可以干,也不知道会不会干对,一天到晚也说不了几句话,有很多东西都不太懂,晚上也一直在想医院考试操作,明天上班的事情,一直都很焦虑,不知道要干什么,茫然不知所措,怎么才能缓解呀,我已经精神紧张的想不干这个工作了,我很害怕

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卢红臻的回答
卢红臻心理咨询师

刚刚到一个新环境,不熟悉不知道干啥,感觉很焦虑,很多人都会这样,希望缓解压力,可以和老师倾诉,老师愿意帮助你。