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心情不好怎么办啊？对任何东西事物都没了兴趣！这样会不会出问题啊？
心情不好的时候，可以试着找到源头。 观察自己的情绪，看看这个情绪背后在提醒您什么？需要做哪些改变？ 如果暂时对任何东西都没有了兴趣，还是要去尝试下做什么会让自己舒服一点开心一点？ 每个人都不一样。比方说喝咖啡。去大自然走走。运动一下。看看书之类的。只要能让自己转移注意力的 有愉悦感的都可以去做一下。缓解情绪。
心情不好怎么办啊？对任何东西事物都没了兴...
心情不好怎么办啊？对任何东西事物都没了兴趣！这样会不会出问题啊？
心情不好的时候，可以试着找到源头。
观察自己的情绪，看看这个情绪背后在提醒您什么？需要做哪些改变？
如果暂时对任何东西都没有了兴趣，还是要去尝试下做什么会让自己舒服一点开心一点？
每个人都不一样。比方说喝咖啡。去大自然走走。运动一下。看看书之类的。只要能让自己转移注意力的 有愉悦感的都可以去做一下。缓解情绪。