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谁可以告诉我,怎样才能够不敏感??! 我...

谁可以告诉我,怎样才能够不敏感??!
我真的好难受

我是个假闺蜜  
李肖飞的回答
李肖飞心理咨询师

你好
想要解决不敏感的问题,需要先清楚以下几个问题。
对什么敏感呀?
有么有他人跟我们一样敏感?
从什么时候开始敏感了,敏感的原因是什么知道不?
了解完这些之后,就是考虑用何种方式进行“脱敏”。
如:建立心理上的防御、还是采用行为主义方式 “脱敏疗法”
如果需要可以找个老师详细沟通下,这样直接提问的方式很难准确脱敏的。