恶心反胃想吐

我现在好恶心，反胃想吐，想晕想晕的，吐不出来，只知道很反胃很恶心，干呕呕到我胃疼，我心知肚明，我不是生病了，这只是我的心理作用，可是我该怎么办好呢，可以陪我聊聊天吗