变得很奇怪的自己，我改怎么办？

我真的想知道我到底怎么了？
我是个高二的学生。以下说的情况大概是从初二开始的，一直没什么改变，只是最近更加严重了。我一直是个卑微的人，总是反省自己，对身边的人很敏感，别人说一句话我总要反复琢磨别人的语气和态度，害怕别人讨厌我。发生一件事情总要想很久自己是不是错了。但是最近不知道为什么，早上总是出现胸闷的状况，感觉又痛又难受，而且还常常会多动症，多动症是我小时候有过得，已经很久没有了。头到了下午也总是又晕又痛，感觉干不了任何事情，人就呆呆的坐在那，东西掉下课桌也完全不想动。注意力也变得完全无法集中。会因为很多事情痛哭，有过自残的行为。
更加奇怪的是，一开始是朋友告诉我的，朋友说你眼神怎么这么凶，感觉你变了后来我也感受到我一下子有段时间总像是变了个人，自信张扬，本不善于社交也变得能言善语。但伴随这些的时常是暴躁，一点点小事情我会对朋友发脾气，轻蔑的鄙视，而原来卑微担心自己做错事情的我也会变成自信勇敢的样子。
我也努力控制情绪，可没办法，总是控制不住。