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97年 女 我是一个特别特别内向的人.很...

97年 女
我是一个特别特别内向的人.很怕认识陌生人.
也不知道和身边的人聊什么.
我也见到陌生人脸会很红
只有和我很熟很熟我才会放的开一点
不敢去到一个陌生的地方.也不敢去任何一个陌生的地方工作 .总是怕说错话惹到别人.也不知道和陌生人说话要说什么
还有我是一个只要别人多说一句不好的话.我就会感觉别人再说我 .哪怕那个人发一条朋友圈.我都会一直想是不是再说我.要是出门我特别不喜欢大声说话 很怕周围的人看我
我也没有朋友 因为我不喜欢主动和别人说话 说了我也不知道下一句我该接什么
每天只想待在家里.老是觉得自己什么也做不好.老是因为一点小事就想哭 .其实没多大的事 会气的打自己嘴巴
我经常有想过自杀的念头对生活一点希望都没有 很渺茫
可是一想到我爸妈没有照顾他们我就不能去自杀
我一度怀疑自己有抑郁症.去网上查和做各种测试题结果都说我有 我现在好想去看心里医生.
我现在也要疯掉了

阿菠萝  
张立平的回答
张立平心理咨询师

抱抱你,受苦了,委屈你了。通过你的描述我看到了你面对陌生环境,陌生人时感觉到害怕,总是担心说错话,害怕别人对自己有不好的评价,自己也不知道说些什么,心理很是担心焦虑不安,假如你真的说错话了,会发生什么哪?