疑虑被迷奸不敢告诉任何人控制不住疑神疑鬼

一年半以前 大三考研出来租房子 早晨起床发现自己下半身没有穿衣物 但自己晚上明明是穿着睡衣睡裤睡觉的 自己从来没有性经验 当时无法判断到底是自己脱的衣服还是遇到了什么 但梦境里确实有下身的触感 还莫名其妙流了眼泪 但检查了门窗又是锁着的 我不知道是梦境还是现实 但不管怎样我都好害怕好羞耻 现在过了一年 我老是害怕自己得性病 疑神疑鬼 反反复复想那天发生的事情 虽然有自己买meidu的试纸检测都没有问题 可我真的好害怕 还觉得不甘心 我明明没有任何性行为 包括边缘性行为 如果真的遭遇了最糟糕的事 我觉得好难受 但又没有挽回的方式和办法了 那个罪犯我也抓不住 我好难受 而且这个事我不敢告诉任何人 感觉自己要被逼疯了
我后来因为学业压力各种原因 爆发了躁郁症 （也有医院说是抑郁）反反复复想死六个月了 我现在停止吃药了 老是会想到这个事 现在感觉每次想到这个事我就已经控制不住自己了 我觉得自己好脏 又怕得病 也没有十足的把握回忆清楚到底发生了什么 更没有人可以帮我 我该怎么才能跳出这个怪圈啊