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抑郁压抑不知道怎么办

心情很压抑 低落,有事又不能跟家里人说,怎么办

 ? 淡淡dě忧郁?  
闫君的回答
闫君心理咨询师

想办法排解压抑的情绪,对实际困难找找新的处理办法。如果自己实在做不到,求助心理咨询也是有效的办法。