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我今年16岁好久好久没有进入深度睡眠

我今年16岁好久好久没有进入深度睡眠

醒  
张言红的回答
张言红心理咨询师

您好:你平时压力大吗?晚上睡觉客易醒吗?是因为哪些方面的原因导致无法进入踏实的深度睡眠呢?