放松时脑袋里面经常一片空白，莫名心情低落...

放松时脑袋里面经常一片空白，莫名心情低落，对很多事都抱着不在乎的状态，不想接触人际，想过一了百了，可又怕准备做的时候，放弃。经常感觉到很累。做不好的事情太多了，害怕别人对我抱有希望，知道自己做不到他希望的事情，请问我还能坚持多久.