很容易说不出话来

很多时候会说不出话来，我觉得主要原因是紧张，容易紧张。有时候是在讲台发言，手脚发麻发抖，然后话也说不出来。特别是几个特定的词，比如a，e，w，g开头的词语或单词。卡半天，然后更加紧张，也不知怎么回事，一直很怯场。小学六年级就有点这样，直到大学毕业似乎更严重了。朋友也很少，不太主动。小学，中学还好。高中，大学很少交谈很被动。所以现在生活中也没什么放的开的交流的朋友，对谁都一本正经。只有对几个特定的人比如我弟弟，会很肆无忌惮开玩笑，放飞自我。但我没办法对待别人也像对待我弟弟一样，这样会显得我像个傻子。现在主要是我工作中打电话有时候也会突然说不出话来，不知是紧张还是有心事还是怎么的，和同事讲话也不流利，和女生或是领导甚至很喜欢玩闹的男同事坐一起也会很紧张。
周末邀请我去玩也大多不去，不喜欢人多，因为都是他们在玩在闹，我完全插不上话。没什么经历，也没谈过恋爱。现在唯一的朋友是弟弟，和我妈也很会说，只是她一般不来听。其实以前也有聊的来的朋友，玩的很多，但我太被动了，后来都不怎么联系，现在都有各自生活也不好意思打扰了。
主要想搞明白为啥会这么容易紧张，希望可以正常说话，和人交流。比如面试啊什么的以后必须经历，可是要真的掉链子就太惨了。