怎么自我治愈强迫症？

总是自己乱想一些几乎发生不了的事，晚上睡觉得检查好几次门，上学的时候也有事会半路跑回来看锁没锁门，只要是自己重视的考试考完之后就会担心准考证号填没填对，对未来的想象太过美好，对自己要求太过完美，特别在意别人的看法和同学之间的感情。