社交恐惧症

您好，我现在怀疑自己是不是得了社交恐惧症。
我有抑郁症，本来就怕家人。这段时间感觉怕人更严重了。连家人都觉得生疏害怕，难以交流。害怕见人，与人交流。去人多的地方会很害怕，焦虑。出冷汗，恶心，想吐。有时候会害怕到手脚发麻。
喜欢在晚上没有人的地方出没。时刻感到孤独。却很害怕教朋友。打远看到人会不自觉的绕路。害怕人多的热闹的地方。不管是亲戚还是家人，都害怕，交流困难。有话说不出。
希望不是。如果是的话，该如何去面对呢。谢谢。