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感觉不把自己身体当回事、不爱运动、工作夜...

感觉不把自己身体当回事、不爱运动、工作夜班熬夜!吃饭不均衡、时不时手淫!不爱喝水!这些恶习怕有一天得病!

飘逸春秋  
白烁的回答
白烁心理咨询师

看出你对于自己生活习惯的不满意,想改变,但没有动力更没有行动,焦虑甚至于恐惧……
方法总比问题多,和平台专业的老师咨询一下,相信会有收获。