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不想封闭自己

我外婆有精神问题,妈妈也在52岁的时候得了精神分裂症,老是说有人要抓他,好像全世界的人都要跟他作对,自杀过好几次,最终因为高血压突发脑淤血离开了,妈妈走后老是觉得亏欠她,她生病的时候吃了药,除了偶尔有言语的失常外,其它跟平时差不多,导致我们待她如正常人,我觉得是我们的大意造成的,现在只要一想到妈妈我就恨自己,不能把他留在身边让她安享晚年,恨嫂子对妈妈的不闻不问,甚至对他的嫌弃,恨哥哥任由嫂子对她言语伤害不管不顾,恨爸爸对妈妈的粗心大意,有时候感觉亲人和朋友看我们都是异样的眼光,不想和他们有过多的接触,对事情比较敏感,甚至有时候觉得自己有点抑郁,害怕自己也和外婆和妈妈一样。

沧海茫茫的琦琼  
蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

你好,感觉你一直活在怨恨当中,恨自己,恨周围的人。并感觉到周围异样的眼光。如果妈妈在天有灵,一定不希望看到你如此艰难,对你而言,如何让自己活得好些才是最重要的,其他都是其次。愿意和我聊聊吗?