看到别人的成绩总是忍不住的嫉妒，虽然知道...

看到别人的成绩总是忍不住的嫉妒，虽然知道这和自己没有关系，但总是心里很不舒服，求教如何解决

心地善良的锦乐 2019年06月17日 07:33 IP属地: 江苏

陈鹏的回答

陈鹏心理咨询师 IP属地: 重庆 2019年06月17日 08:20

卓越动机是每个人在学习工作道路上前进的重要动机之一，它能促使人们进步，同时也会导致嫉妒这种情绪的产生。建议从加深对自我的了解开始，接纳自我状态，并树立切实可行的目标可以有效减少嫉妒情绪，提升对自我的评价

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陈鹏

擅长领域：情绪疏导：原生家庭、失眠焦虑、自卑无助个人成长：暴躁易怒、孤僻冷漠、忧郁哀伤

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