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脾气怪咋改 天天受这样的煎熬折磨太烦了
你不是脾气怪哈，认识你这么久，我觉得其实你只是因为太需要来自外界的理解肯定和支持了，但是又焦虑这些来自偶像来自咨询师的温暖的真实性才会用这种方式表现自己的焦虑不安。真心建议学习一些正念之类的自我调适方法，结合心理干预更适合你一些。
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