怎么树立信任感和安全感 交朋友的时候老会觉得她占了我的便宜。和所谓的朋友交谈都是附和她，觉得和她在两个世界。自己不喜欢那个人就觉得那个人也不喜欢自己。 和他谈恋爱，没有一点点安全感，不允许他和我不喜欢的女生说话，只要说话就会觉得有猫腻，就算大半夜视频聊天了，也还是对他不放心，每次吵架都是他道歉，可我消不了气。我觉得我在无理取闹，也知道他不会有什么越界的行为，可我忍不住，就是喜欢发脾气，惹的大家都不愉快，我不知道怎么调整自己？ 在友情和爱情里，我不相信任何人，都是在做表面功夫，孤独感强烈。是不是心理有些不太健康了？
怎么树立信任感和安全感
交朋友的时候老会觉得她占了我的便宜。和所谓的朋友交谈都是附和她，觉得和她在两个世界。自己不喜欢那个人就觉得那个人也不喜欢自己。
和他谈恋爱，没有一点点安全感，不允许他和我不喜欢的女生说话，只要说话就会觉得有猫腻，就算大半夜视频聊天了，也还是对他不放心，每次吵架都是他道歉，可我消不了气。我觉得我在无理取闹，也知道他不会有什么越界的行为，可我忍不住，就是喜欢发脾气，惹的大家都不愉快，我不知道怎么调整自己？
在友情和爱情里，我不相信任何人，都是在做表面功夫，孤独感强烈。是不是心理有些不太健康了？
交友或者爱情中，不相信别人。交朋友的时候觉得对方占了你的便宜，交谈喜欢附和。交男朋友的时候没有安全感，总觉得对方和其他女生有猫腻，也会通过无理取闹的方式来博得对方的关注。您的行为背后隐藏的自己是什么样的呢？有没有发现自己不太自信的问题？
一个人不相信自己，也容易不相信别人。这就像一面镜子。
一个人不自信，也容易没有安全感。
所以可能您需要花一些时间焦点放在自己身上。可以和老师一起探讨下。如果增加自信。您需要做哪些改变呢？