25岁北方农村出身女，师范二本大学毕业两...

25岁北方农村出身女，师范二本大学毕业两年，英语专业。有小一岁弟弟。爸爸不操心，从小妈妈持家。所以从小我很懂事，对自己的要求就是要代替我爸为家里排忧解难，我性格上进心强，我急性子心气高，不服输，不懂放松。从小学到高中我一直只习惯性给自己施加压力，高考时实验班压力大，高考那年冬天支原体感染一直反复性发烧，第一年高考我发现我两年大多独来独往，对周围人不信任。大学期间放松多了，性格柔和许多。但为了和周围人相处好，表面善解人意，积极乐观，但遇到烦心事情绪自己一个人压在心里，很压抑，习惯当知心姐姐，不把自己烦恼和朋友讲。大二熬夜追剧后得甲亢。后来赶毕业还没好，本来工作目标明确，但得甲亢后突然情绪更暴躁，多疑，身体累。大学毕业时原本目标明确，但不敢去工作，面试好的工作总害怕别人因为我有甲亢而不要我，甲亢期间心里压抑，家人也没关心，我一个人检查看病。心情很压抑。18年6月好了又复发，那时一度放弃自己，沉迷网络。我对自己突然不自信，不敢上班，不敢谈恋爱，两年来工作断断续续，失眠，医生说我有点焦虑。在家总和妈吵架，情绪不稳定。其实理性说自己并不严重，我平时多愁善感，悲观，有时歇斯底里，脾气坏，我该怎么办