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我想我不想死掉,可是每天重复一样的事情,...

我想我不想死掉,可是每天重复一样的事情,没有目标,没有梦想的活着也太痛苦了。

忘年之交的山柔  
林岚的回答
林岚心理咨询师

如果可以减轻一点点痛苦的话 你可以做到的是什么?