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正念和冥想有什么区别啊？哪个效果比较好啊？
二者的区别并不是很大，现在很多都称呼为正念冥想，当然正念不在冥想状态下也是可以进行的。更近似一种理念。
正念和冥想有什么区别啊？
正念和冥想有什么区别啊？哪个效果比较好啊？
二者的区别并不是很大，现在很多都称呼为正念冥想，当然正念不在冥想状态下也是可以进行的。更近似一种理念。